Рискую навлечь негативные комментарии, но говорю как бывшая йогини, хотя, вроде как, "бывших" не бывает многое из показанного в состоянии сделать даже не слишком тренированный человек, и абсолютно без вреда для здоровья.
Kit, совсем не тренированные - вряд ли. Dominika Rudolfovna, ну я начинала банально с растяжек, качалки (как это ни смешно звучит), но я же чОрт долбанутый - айенгара и хатха меня не прельстили - мне подавай аштанга-виньясу было! Так что вот как-то впряглась и, что называется "понеслась". Но и сейчас, хотя не практикую уже лет 10, в половину из этих фиговин, извините, асан - без проблем согнусь. И разогнусь без ущерба.
Dominika Rudolfovna, я не инструктор нифига, я вообще самоучка (типа страшноедело и такниззяващще!), так что советовать бы поостереглась. читать дальше Но сама таки да - начинала с растяжки и одновременно качалки - ибо некоторые мышцы были слабые. Честно говоря - в йоге столько направлений - для начала понять бы - какой именно йогой хочется заниматься.
-
-
19.07.2013 в 20:41Даже смотреть на это страшно1
Ну и ну!
-
-
19.07.2013 в 20:48-
-
19.07.2013 в 21:01говорю как бывшая йогини, хотя, вроде как, "бывших" не бываетмногое из показанного в состоянии сделать даже не слишком тренированный человек, и абсолютно без вреда для здоровья.-
-
19.07.2013 в 21:04-
-
19.07.2013 в 21:07А вообще, очень хочется спросить у кого-нибудь, с чего начинать или как начинать?
-
-
19.07.2013 в 21:20Dominika Rudolfovna, ну я начинала банально с растяжек, качалки (как это ни смешно звучит), но я же чОрт долбанутый - айенгара и хатха меня не прельстили - мне подавай аштанга-виньясу было! Так что вот как-то впряглась и, что называется "понеслась". Но и сейчас, хотя не практикую уже лет 10, в половину из этих
фиговин, извините, асан - без проблем согнусь. И разогнусь без ущерба.-
-
19.07.2013 в 21:41-
-
19.07.2013 в 21:44-
-
19.07.2013 в 22:05-
-
19.07.2013 в 22:13